В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Чесночные булочки (белковые) — рецепт и калорийность блюда. Подсчитано содержание белков, жиров и углеводов. В этом разделе представлена калорийность булочек в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов.
Becky Crocker Biography: Age, Family, Career, Net Worth, OnlyFans
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления чесночных булочек. В глубокую миску налейте теплое молоко и теплую воду, перемешайте. Раскрошите в жидкость дрожжи, всыпьте соль, сахар, влейте растительное масло и перемешайте до растворения. Муку смешайте с разрыхлителем и просейте в миску. Замесите мягкое тесто.
В указанной порции изделия почти 8 г белков, более 9 г жиров и до 57 г углеводов. Булочки можно готовить с начинками — в этом случае их энергетическая ценность будет еще выше.
В данных таблицах принята среднесуточная потребность в белке, равная 70 грамм. Это усредненная норма для взрослого человека массой 70 кг (для детей и людей с высокой физической активностью норма будет выше 1 грамма белка на килограмм массы тела). Получилось каждому по 2 штучки. В следующий раз буду готовить в два раза больше. Булочки ароматные, с хрустящей корочкой и мягкие внутри. Подойдут вместо хлеба и как самостоятельное блюдо.
